![](https://eeab0c26-8615-46dc-943f-eb73c30455b0.selstorage.ru/resized/6c3f7488-27d1-4ab2-9973-0d5b49224c1f.jpg)
Что такое ПМС?
Узнайте о том, что такое ПМС и как он проявляется
Предменструальный синдром (ПМС) – комплекс симптомов, от которых страдают некоторые женщины перед месячными. ПМС возникает за 2–3 и более дней до менструации, нарушает привычный образ жизни и снижает работоспособность.
Симптомы ПМС продолжаются не менее 7–12 дней. Проявлениями ПМС могут быть тревога, раздражительность, депрессия, перепады настроения, нарушения сна, усталость, увеличение веса, изменение аппетита, головные боли, метеоризм и др.
Если вы во время менструации или за 2-3 дня испытываете подобные симптомы, то вам следует обраться к врачу. Обычно лечение начинают с регуляции диеты, коррекции режима труда и отдыха, максимального снижения психоэмоциональных нагрузок. В ряде случаев врач рекомендует гормональную терапию¹.